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      食用低鈉鹽為什么可以有效預防高血壓?

      • 文章來源:[ 轉載于:食鹽百科 ]
      • 添加時間:2014年6月11日
      • 瀏覽次數:1360
             人們通過食用普通鹽而攝入氯化鈉的量已超過人體需要,不妨試試食用低鈉鹽。同樣的烹飪方法,一勺普通鹽中的氯化鈉含量6克,而低鈉鹽中只含4克。食用低鈉鹽可減少30%的氯化鈉的吸收,有效降低高血壓。 

        很多高血壓患者對飲食清淡的理解就是少吃肉,卻不注重鹽的攝入控制,尤其是沒有注意到那些看不見的鹽分,要防控高血壓最好的方式就是減少鹽的攝入?,F代醫學證明,降低鈉的攝入量,增強鉀鎂等微量元素能有效降低人的高血壓,心血管病的發病率。鈉、氯、鉀、鎂在人體中有著重要的功能,嗈細胞的水分滲透壓、敏感性、伸縮性、分泌與排泄等都與其有著密切的關系。缺鎂心肌易受病毒損傷,易發生心肌梗塞。低納鹽是以精制鹽為載體,添加鉀和鎂的成份,長期食用,有利于人體內鈉、鉀、鎂離子的平衡,可避免在食用普通食鹽時由于對鈉的過多攝入而引起心腦血管方面的疾病,是當今逐漸興起的新一代食用鹽。
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